Besinnung und Selbstreflexion sind Werkzeuge, um im Rhythmus von Beschäftigung und Ruhe wieder handlungsfähig zu werden. Statt ständig äußere Ursachen zu suchen (Die Illusion der äußeren Ursache), richtet sich der Blick nach innen: Welche Gedanken, Muster und Ziele steuern mich? Meditation und bewusstes Innehalten schaffen Abstand zum Lärm – ähnlich wie ein wöchentlicher Ruhetag (Sabbat) im jüdisch-christlichen Wechsel von Arbeit und Ruhe.

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